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スズキヘルスプランニングのブログ
接骨・整体
2017/01/12Thursday
- 幸田町事業所日々
- 冬季こそトレーニングチャンス！
こんにちは！久しぶりの投稿のタカ先生です。
ブログを投稿するのに毎回パソコンと格闘しております！笑
さて、新年を迎え皆様お身体の方はどうですか？
この冬の季節、学生の方は半年後に迎える夏の大会に向け身体作りを始めていると思います。
冬の時期は準備期間ともいえます。
そんな一生懸命頑張っている中、今までに大事な試合で100％の力を発揮したいのに
怪我の痛みが原因で出来ない…。自分が思っているように身体が動かない…。など
そんな経験はないですか？
身体を作るのにがむしゃらに筋肉をつける！ だけではありません。
頑張って筋肉を鍛え上げてもいざ試合中にその力が充分に発揮されないと勿体無いですよね。
もちろん、怪我の痛みを抱えていても100％の力は発揮できませんよね。
力を発揮する身体作りをする為に重要なのは基礎です！
身体の軸をつくる『体幹』、身体を上手に動かす為の『動き』この2つの基礎がすごい大事になってきます。
今、リプロトレーニングではスポーツ障害予防、パフォーマンスアップ、日常生活での疼痛予防などのトレーニングを行っております。
これから夏の大会に向け全力で闘える身体作りを冬季からスタートしましょう！全力でサポートします！
随時トレーニングの体験は実施しております！
是非、すずき接骨院までお問い合わせください。
すずき接骨院 http://suzuki-hp.net/
0564-83-7393
