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スズキヘルスプランニングのブログ
トレーニング
2022/01/25Tuesday
- SHP西尾院事例
- スポーツの上達に運動神経は関係あるのか？
こんにちは！トレーナーの畔柳です。
同じ練習メニューでも、すぐに上達する子、なかなか上達しない子がいます。
そんな時、運動神経の優劣が問題だと思われる方がいます。
しかし、その違いは体の動きの基礎となる土台が安定しているかどうかなのです。
少年野球チームに所属し、野球の練習を頑張っている小学4年生Ｔ.Ｓ君。
走るのは得意！だけどバッティングは苦手でなかなかヒットが打てない・・・。
もっと打てるようになりたい！野球が上手になりたい！そんな想いでトレーニングをスタートしました。
体の使い方をチェックしてみると、股関節が上手に使えていないことが分かりました。
バッティングでも下半身が上手く使えていませんでした。
週2回のペースで3ヶ月行い、股関節が上手に使えるようになりました！
その後は週1回のペースで体幹強化を行ない、その結果、ヒットが以前より打てるようになってきました♪( ´▽｀)
「練習してもなかなか上達しない」
それは練習量が足りない訳ではなく、運動神経が悪いわけでもありません。
体の基礎が弱いことが原因の可能性があります。
大好きなスポーツでもっと活躍したい！上達したい！という方は、一度体の動きをチェックさせてください！
1100円のベルシースタイル体験で僕がしっかり確認させていただきます(^O^)／
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