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スズキヘルスプランニングのブログ
トレーニング
2022/02/03Thursday
- SHP西尾院事例
- 子どもの腰痛・肩こりが増えている！？
こんにちは！トレーナーの畔柳です。
『腰痛』『肩こり』と聞くと、大人がなる症状だと考えると思いますが、実は今、『腰痛』『肩こり』に悩む子供が急増しているのです。
原因としては、
・スマホなどにより姿勢が悪くなる
・和式トイレが無くなり身体が硬くなる
・公園や校庭で運動する機会の減少
など環境や時代の変化により、子どもたちの体はどんどん弱くなっているのです。
当院にも腰痛や肩こりに悩む子どもたちが来院します。
ソフト部に所属している中学3年生のS.Tちゃん。
部活で身体を動かすと腰が痛く、体操座りをするだけでも腰に痛みが出てしまう状態でした。
治療で痛みを取っても、部活を行うとすぐ痛くなってしまい、腰痛を繰り返していました。
トレーニングで体の動きをチェックしてみると、股関節が硬く、それが腰の痛みの根本的な原因だと判明。
股関節が硬いことで、腰を丸くして動くことになり、腰に負担がかかっていました。
週2回のペースでトレーニングと治療を行い、股関節が柔らかくなりました。
前屈では手が床に着くようになり、しゃがむ姿勢は以前よりも深くしゃがめるようになりました。
徐々に部活での負担も減っていき2ヶ月で腰の痛みが改善されました♪( ´▽｀)
その後は週1回のペースでトレーニングを継続し、腰痛が再発することなく無事に引退を迎えることができました！
子どもの「腰が痛い」「肩が痛い」は怪我なのか？体の柔軟性が原因なのか？それとも動きが原因なのか？
自分で判断するのはなかな難しいので、一度当院にご相談ください！
根本原因から改善できるメニューをご提案します\( ˆoˆ )/
トレーニングの体験は1100円で受けられます。
柔軟性や体幹のチェックしてほしいな・・・という人は、まずは体験してみましょう！
ご予約・お問い合わせは、お電話またはメールフォーム、LINEからご連絡ください。
