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スズキヘルスプランニングのブログ
トレーニング
2021/11/30Tuesday
- SHP西尾院事例
- オスグッドは成長痛だからしょうがない？は本当なのか
こんにちは！トレーナーの畔柳です。
皆さんは「オスグッド」をご存知ですか？
オスグッドは小中学生男子に多い、膝が小さな損傷を繰り返すことで起こる成長期スポーツ障害です。
お皿の下の骨が突出し、ジャンプやダッシュ、キックといった運動を行うと痛みが生じます。
当院にもオスグッドで悩む患者様が来院されました。
サッカーのクラブチームに所属し、日々練習に励んでいる中学一年生S.K君。
小学6年生の頃、サッカーの練習中に膝に痛みが出てしまいました。
その後、治療を行うと痛みは良くなるのですが、また練習をすると痛みを繰り返してしまう・・・そんな状態でした。
トレーニングで体の使い方をチェックしたところ、膝の痛みの根本的な原因は股関節と足首が硬いことによるものだと判明しました。
膝に負担がかからないように股関節と足首を上手に使えるようになるためのトレーニングを行いました。
当初は股関節と足首が上手に使えず、しゃがむ姿勢が出来ませんでしたが、トレーニングを始めて1ヵ月でしゃがめるようになり、3ヶ月で膝の痛みが無くなり、5ヵ月経った今では膝の痛みを気にすることなくサッカーをプレーすることができるようになりました\( ˆoˆ )/
成長期に起こりやすいオスグッド。
しかし、同じ練習を行っても痛くなる子、痛くならない子がいます。
痛みは偶然ではなく必然的に起こります。必ず原因があります。根本的に身体を改善し、思いっきり運動ができる身体を作りましょう♪( ´▽｀)
トレーニングの体験は1100円で受けられます。
体の動き・使い方をチェックしますので、まずは体験からお試しくださいね！
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