冷え性・低体温を本気で変えるなら、スズキヘルスプランニングのゲルマニウム温浴！

ゲルマニウム温浴
Beauty

基礎体温と健康の深い関係

基礎体温を上げて身体を内側から整える

「冷え性で体が冷たい」「代謝が悪く汗をかきにくい」

女性の方に多い冷えに関する問題ですが、基礎体温が36度以下の人は低体温が考えられます。

冷え性も低体温も、放置しておくと若々しさが失われるだけでなく、便秘や生理痛・PMSの悪化、腰痛・肩こりなど体に様々な不調が出てきてしまいます。

こんなお悩みありませんか?

ダイエットをしても痩せにくい身体
冷え性があり、冬は手足が痛いほど冷える
些細なことで落ち込んでしまったり気分が落ちやすい
便通が悪く、ぽっこりしたお腹が気になる

こんなお悩みありませんか?

基礎体温と健康について
- 基礎体温と健康について
  
  冷えは万病のもとと呼ばれるように、体が冷えることで健康面に大きなデメリットがあります。
  
  例えば、免疫力などは基礎体温が１℃下がるごとに20%低下すると言われているため、病気になるリスクが高まります。
  
  他にも、体が冷えて血液の流れが悪くなることで、月経痛やPMSが悪化したり、腸が冷えて便秘になったりします。
  
  冷え性の人は、体の巡りを整えるためにも基礎体温を上げる必要があります。
- 低体温のデメリット
  
  仕事に家事にと忙しい女性は筋肉量が少ないこともあいまって、基礎体温が36度以下という低体温の人が増えています。
  また、以前は冷えというと冬だけのイメージでしたが、今は夏でもエアコンによって「夏冷え」が起こります。
  
  低体温は冷え性同様に、便秘や月経痛・PMSの悪化を招き、健康に悪影響を及ぼすだけでなく、美容にも様々なデメリットがあります。
  
  代謝が悪いことで、ターンオーバーが乱れ、たるみやシワ、シミができてしまったり、太りやすく痩せにくい体になってしまいます。
  美しく若々しさを保つためには、低体温を改善する必要があります。
低体温・冷え性はゲルマニウム温浴で解決！
- ゲルマニウム温浴
  
  ゲルマニウム温浴とは、「ゲルマニウム」という物質が入った40度〜43度ほどのお湯に手足を15分〜20分ほど浸ける入浴方法です。
  
  ゲルマニウムには血液の浄化と新陳代謝の活性化の効果があります。
  当院では20分浸かっていただきますが、20分という短い時間でしっかりと発汗を感じられます。
  
  低体温や冷え性の方は、ゲルマニウム温浴を行うことで、手足の末端神経・毛細血管を刺激し、血の巡りを良くすることで改善されます。
  
  さらに、新陳代謝が活性化されることで、肌や髪のターンオーバーが促され、若々しいハリに満ちた体になることができます。